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新事実!「カラコンで視力が悪くなる」のウソ・ホント

新事実!「カラコンで視力が悪くなる」のウソ・ホント

カラコンをしていて視力が悪くなったという問い合わせをたまに受けます。果たしてこの件の真偽はどうなのでしょうか?ここで徹底検証したいと思います。

●近くのものを見ている

目の構造視力が悪くなるしくみというのは、近くのものを見続けると起こります。物を見ようとするとき、毛様体が伸縮して、焦点を合わせようとします。

近くのものを見る場合、毛様体が収縮するのですが、
長期間収縮した状態が続くと、逆にゆるむことが難しくくなり、調節ができなくなった状態になります。この状態が視力が悪くなるということになります。


度数が強すぎるカラコンで近くのものを見るような生活スタイル(パソコンやスマホを長時間する等)だと、視力が悪くなりやすいです。長時間近くのものを見るのが続く場合、カラコンをするのではなく、少し度数が弱めのメガネをするといった方法が好ましいです。


●暗い(採光が十分でない)部屋での
長時間の読書・スマホ

暗い(採光が十分でない)部屋での長時間の読書・スマホ人間の目の仕組みにおいて、物を見る際に毛様体以外で虹彩も重要になっています。虹彩は、目に入ってくる光の量を調節する機能となります。

暗い部屋(適切な光の量がない部屋)だと、虹彩が
多くの光を取り入れようと瞳孔を広げます。
人間は、日中生活する生き物ですから、暗いところに長時間いると目の負担となります。この結果視力が悪くなります。


暗い状況で目を酷使している。芸能人でサングラスを常用して視力が悪くなったという話がよくありますが、このことが原因となっています。


●まとめ

正しくカラコンを使用していれば視力は悪くなりません。カラコンで視力が悪くなったというは、主に上記のようなことが原因と考えられます。

・近くのものを見続ける場合、適度に休みをとり、遠くも見るようにしましょう。
・暗い部屋では、適度な採光(光の量)に気を付けましょう。

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